プレゼン時の緊張はしっかりとした準備で軽減される

プレゼンを前に極度の緊張に陥る。そんな経験ありませんか？そんな人は事前準備を今まで以上に入念に行ってみることで緊張が軽減されるかもしれません。

そのような緊張は「プレゼン内容のここの部分つっこまれたら答えられない」とか「この部分は自分でも理解できていない」などという準備不足から起こります。

緊張家を自負している人は、今まで以上に準備にたっぷりと時間をかけてみてください。そうすれば自然と不安がかき消され自信がもてるようになり、結果緊張も軽減されます。

しゃべる事自体が苦手という人は、資料やパワーポイントを今まで以上に充実させてみてください。それだけでも心強い気持ちになれ緊張は軽減されます。

ここまで準備したんだから、あとはなにが起こってもあきらめがつく。というところまで準備をしておけば、たとえ想定外の質問がきても、「申し訳ありません。それについては今はわからないので調査します」ということが堂々といえるはず。

サッカー日本代表の本田圭介もいっているように、大切なのは「しっかりとした準備」。彼のビッグマウスは自分の行ってきた準備への自信に起因しているのです。不安や恐怖を無くしてくれる特効薬は「しっかりとした準備」なのです。